CICLO TALLERES / la RECETA del BIENESTAR EMOCIONAL

Cuatro talleres para cuidarte por dentro y por fuera

• Escucha a tu cuerpo. Movimiento, descanso y hábitos que sostienen tu bienestar.
• Cambia el diálogo contigo. Cómo influyen tus pensamientos y qué puedes hacer con ellos.
• Entiende lo que sientes. Inteligencia emocional y herramientas para regular tus emociones.
• Crea tu receta emocional. Un plan personal de autocuidado para llevar a tu día a día.

INSCRIPCIONES

• por email: cultura@lodosa.es
• por teléfono: 948693917
• PLAZAS LIMITADAS